Joga ma sprevádza už viac ako desaťročie. Stále študujem, čo viem, odovzdávam ďalej.
Druhá hodina zo série mimoriadnych lekcií zameraná na vstup do nového roka s jasnosťou, harmóniou a novou energiou. INSTAGRAM "m.art.5" INSTAGRAM "majdaschonovapekna"
Presne tak, ako plynie život, plynie i potreba fyzického, duševného i spirituálneho tela praktikovať určité ásany v určitých formách a intenzite. Tejto potreby - počúvať svoje telo - sa držím aj v mojich lekciách jogy.
S citom, trpezlivosťou sa na joge pre seniorov postupne dostávame do tajov nášho tela. Využívame rôzne techniky, meditáciu, relaxáciu, dychové cvičenia, ale i tanec a smiech.
Pravidelné praktikovanie jogy pomáha osobnosti dieťaťa vedome dozrieť, rozvíjať svoje silné stránky, naučiť sa spokojnosti samého so sebou, uvedomiť si vlastnú hodnotu, vedie k emocionálnej stabilite a tým plynulému a pokojnému prechodu do sveta dospelých.
Ďalšou mojou záľubou je organizovanie jogových pobytov v Európe. Sú spojené s oddychom, spoznávaním krajiny, ľudí. Cestujeme v malých skupinkách. Doprajeme si voľné chvíle pre seba.
Ešte som sa nestretla s človekom, ktorý by sa na smiech ponosoval. Iba, ak mal pri smiechu pocit, že mu praskne bránica. Práve tá dostáva na joge smiechu riadne zabrať.
Yogacamp - festival jogy nielen o joge. Mám rada ľudí a mám radosť, keď sú ľudia spokojní a šťastní. Keď ich baví, čo robia. A rada sa nechám inšpirovať. Tak som si vymyslela festival.
Organizovanie, kreovanie, dohadovanie, byť v strede vznikania nových vecí. Zistila som, že to ma baví. Naviac sa pritom naučiť i o sebe viac a viac, to už je výzva. Takže mám rada aj výzvy.
Poznáte to, keď nejde hora k Mohamedovi...., tak si zavoláme šikovných ľudí a basta. Naučíme sa pritom om chanting, hrdelné spevy, a čo ja viem, čo ešte.